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其他資訊
透過鐵人三項，
練就堅忍不拔的精神與肉體
鐵人三項的競賽項目包括游泳、騎自行車及跑步，
很多人認為鐵人三項會帶給身體很大的負擔，
但其實它是無關年齡的競賽，
就算是完全沒有經驗的選手，
一天只要肯花30分鐘做訓練，6個月後也能正式上場。
鐵人三項屬於長時間的競賽，
選手們需要具備能應付極佳的耐力，以及不輕易放棄的意志力，
但無論是耐力還是意志力，都是靠基本技術支撐。
職業鐵人界的頂尖選手白戶太朗，
將在本書全面解說新手參賽前的流程，
教大家選擇裝備並傳授各比賽項目的練習法。
◎鐵人三項達陣重點：
【游泳】：掌握浮力、留意出發路線。
【騎自行車】：維持合理的姿勢、踩踏技術，留意過彎及上坡。
【跑步】：利用重心移動，留意骨盆是否直立。
精彩內容
．安全參與鐵人三項比賽的基本技術
．預防運動傷害的伸展操
．該事先了解的飲食原則
．自行車的基本零件，組裝與拆解順序
．區分清楚訓練跟實際比賽的差別
．在泳池跟在海裡游泳的差別
．給新手的選鞋指南
．鐵人三項比賽中容易發生的事故與處理對策
本書特色
◎以成功達陣為目標，兩頁一單元，圖文搭配說明游泳、騎自行車、跑步要訣，練習變換項目。
◎涵蓋精神、飲食、肌力等鍛鍊項目，全方位提升意志、耐力、體能！
◎上場前、中、後注意事項提醒，設想正式比賽時情景，游刃有餘地完成賽事！
◎附錄日本全國鐵人三項比賽情報。
- 作者： 白戶太朗/監修 新功能介紹
- 譯者：張暐
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/09/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲交大研究生燒炭亡。（圖／資料照） 社會中心／新竹報導 新竹交通大學一名25歲的蕭姓研究生，10日被林姓友人發現陳屍在自己的租屋處，地上留有炭盆，門也被抹布封住，留下遺書對母親道歉，並對老師諸多抱怨。林姓友人向警方表示，蕭生曾有訴苦課業壓力很大，擔心沒辦法畢業。蕭母則說，上個月曾到租屋處看孩子，但是並沒有發現有輕生念頭。 這名理工學院的蕭姓研究生，日前向林姓友人借住2天房間，林姓友人10日要回租屋處拿衣服時，卻發現門打不開，進去後發現人已經趴在床上，緊急做CPR已經來不及，冷氣口和門縫都被用抹布封死，現場留下探盆，還有2封遺書，內容向母親道歉，「一直被教授當成狗罵，罵得很難聽，並被要求做一個做不出來的元件，才能夠畢業。」 蕭姓研究生的遺書多是對教授的不滿，並擔心怕不能畢業，就不能到台積電工作，同時向林姓友人道歉，「下輩子一定做牛做馬，回報你的恩情。」 林姓友人則說，「兩人是大學同學，畢業後念不同研究所，但常常聊天，之前也都沒有異狀，雖有聽蕭抱怨過研究成果不是教授要的，壓力很大，怕畢不了業，也有安慰他。」 蕭姓研究生的母親則說，「上個月中還有到兒子租屋處看望，並沒有察覺有想輕生的念頭，也沒有發現異狀。」警方懷疑他是因為擔心無法畢業，才燒炭輕生，初步已經排除他殺。交大則表示，是否疑似因畢業問題而輕生不便回應，會盡力協助家屬處理後續。 ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您，請給自己機會： 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
▲台南唯一連續17次獲公民監督國會聯盟評選為優秀立委的黃偉哲，為民發聲。（圖／黃偉哲提供） 記者林悅／南市報導 台南唯一連續17次獲公民監督國會聯盟評選為優秀立委的黃偉哲，立法院剛開議，即再度為民眾發聲，他站在消費者立場，就今年19款嬰兒奶粉價調漲、醫療院所假日聯合停診是否違法等議題，向公平會提出詢質。 立法院剛開議，黃偉哲就展現資深立委和優秀立委的問政身段，他首先就今年3月2家公司共19款嬰兒奶粉價格調漲，所引發的關注，詢問公平交易委員會，要該委員會解釋，為何今年7月初，會認定2家公司沒有聯合行為，卻又突顯2業者具有市場優勢地位，仍予以警示。 黃偉哲要求公平會解釋「予以警示」的處分，到底有什麼行政效力可以保障消費者？為何之前的超商咖啡調漲、中油台塑油價前後調漲，都沒有「予以警示」？ 公平會答詢時，原先想輕描淡寫帶過，在黃偉哲追問下，才解釋「予以警示」是指廠商已具有絕對的市場優勢地位，如有濫用優勢地位的行為，可能會觸犯公平法第25條，而所以會給予「警示」，簡言之就是事證不足，但又有漲價的行為，所以該會予以警示，表示關注。 另外，黃偉哲也關切台灣私立醫療院所協會所詢問的宣導颱風假或周六停診是不違法，竟遭到公平會函覆此舉是聯合行為，有違公平交易法，讓協會宣導看診也不是，宣導停診也不是。 公平會解釋，透過公會一致的決定力就是一聯合行為，如果醫療院所自行決定，就沒有問題，該會也答應會再與各公會團體好好溝通。 黃偉哲另外也關心媒體所報導的台積電遭全球第二大晶圓代工廠格羅方格指控有壟斷行為一事，要求公平會主動提供協助，公平會答稱會提供有效、有幫助的訴訟資。
▲台南唯一連續17次獲公民監督國會聯盟評選為優秀立委的黃偉哲，為民發聲。（圖／黃偉哲提供） 記者林悅／南市報導 台南唯一連續17次獲公民監督國會聯盟評選為優秀立委的黃偉哲，立法院剛開議，即再度為民眾發聲，他站在消費者立場，就今年19款嬰兒奶粉價調漲、醫療院所假日聯合停診是否違法等議題，向公平會提出詢質。 立法院剛開議，黃偉哲就展現資深立委和優秀立委的問政身段，他首先就今年3月2家公司共19款嬰兒奶粉價格調漲，所引發的關注，詢問公平交易委員會，要該委員會解釋，為何今年7月初，會認定2家公司沒有聯合行為，卻又突顯2業者具有市場優勢地位，仍予以警示。 黃偉哲要求公平會解釋「予以警示」的處分，到底有什麼行政效力可以保障消費者？為何之前的超商咖啡調漲、中油台塑油價前後調漲，都沒有「予以警示」？ 公平會答詢時，原先想輕描淡寫帶過，在黃偉哲追問下，才解釋「予以警示」是指廠商已具有絕對的市場優勢地位，如有濫用優勢地位的行為，可能會觸犯公平法第25條，而所以會給予「警示」，簡言之就是事證不足，但又有漲價的行為，所以該會予以警示，表示關注。 另外，黃偉哲也關切台灣私立醫療院所協會所詢問的宣導颱風假或周六停診是不違法，竟遭到公平會函覆此舉是聯合行為，有違公平交易法，讓協會宣導看診也不是，宣導停診也不是。 公平會解釋，透過公會一致的決定力就是一聯合行為，如果醫療院所自行決定，就沒有問題，該會也答應會再與各公會團體好好溝通。 黃偉哲另外也關心媒體所報導的台積電遭全球第二大晶圓代工廠格羅方格指控有壟斷行為一事，要求公平會主動提供協助，公平會答稱會提供有效、有幫助的訴訟資。
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