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內容簡介
本書集結17個行動方案讓你人生脫胎換骨
每個人或多或少都對自己的某些個性、條件、習慣不滿意，甚至不只一次許下心願，希望讓自己「變好」。一再嘗試很多方法，但多數卻都沒有實現，人生依然如故。
變好的關鍵不在於「心想」，而在「行動」。
你甘心明年的你還跟現在一樣嗎？
你還在空想嗎？
現在就從改變自己開始！
作者介紹
臧聲遠
曾任Career雜誌總編輯，現任Career媒體事業群總監。
針對科系出路，多年來大量撰文、演講與授課，包括：
■應邀前往超過400所高中職，演講「產業趨勢與大學校系選擇」
■在高中職與大專輔導老師研習營，講授科系出路超過50場
■每年至少赴40所大學，為學生演講就業趨勢與科系出路
■應30所大學邀請，為全校導師講解科系出路與職涯規劃
■為北中南各區就業服務員，講授科系出路與青年就業輔導
目錄
變好：打造更好的自己
戒掉壞習慣 擁抱美麗新人生
我要落落大方更有自信
內向的你，跟自卑害羞說再見
你，是自己最佳的啦啦隊
別怕被拒絕，勇敢敲開陌生人的門
我要克服鬆散馬虎的毛病
告別粗心！魔鬼就在細節中
嚴謹度：第一次就把事情做對！
我要斬斷拖泥帶水的惡習
別等明天！向「拖延」的壞毛病宣戰
別挑軟柿子！抗拒先做小事的誘惑
時間紀律 讓你告別忙亂
我要戒掉虎頭蛇尾的毛病
持續力！做事不再三分鐘熱度
我不可再輕易分心
專注力：抗拒雜念誘惑的修練
我要有心平氣和的好脾氣
"用理性腦 管好你的壞脾氣"
「鈍感力」讓你不再自尋煩惱
積極憤怒學 轉化負面破壞力
我要更具人際吸引力
贏得好感度 職場無往不利
做個幽默高手，有誰不愛？
內外皆美 散發無敵魅力
我希望有更多人喜歡我
好人緣！大家對你都說「讚」
伸出友誼之手 朋友多好辦事
辦公室人氣王 是這樣當的！
我要善於與人談話互動
巧話術，說出好人緣
閒談力！跟任何人都聊得來
我要成為學習達人
多學＝多贏 升級你的學習力
用對讀書方法 真正讀到腦袋裡
我要敢和外國人開口
害你學不好英文的六大錯誤迷思
「菜」英文 誰說不能暢所欲言？
我要讓頭腦更靈光
記性差，這樣搶救就對了！
創意點子王，換你做看看
數字敏感度：練就犀利洞察力
我要減輕工作的重荷
工作效率倍增 向加班說再見！
你雲端了沒？聰明活用省力工具
我要克服上台恐懼症
馴服緊張 上台從容唱作俱佳
演講，可以像聊天一樣自在
成功簡報秀 風采征服台下聽眾
我不要再做「月光族」
培養理財紀律 拿回人生掌控權
我要更整齊不雜亂
空間大整頓 迎接清爽人生
高效工作環境 從辦公桌開始
我要養成運動健身習慣
享受運動快感 身體自然美
我要迎向美麗人生
轉念！面向陽光就看不見陰影
轉運！誰說你命中注定要倒楣？
序
每年過生日，大家都希望明年會更好。雖然我們一再許願，也嘗試很多方法，但多數卻都沒有實現，人生依然如故。你甘心明年還是和現在一樣嗎？
看到同事向客戶提案報告，態度落落大方，令你好生羨慕；望著角落塵封的英文上課證，心想怎麼每次學英文都半途而廢；又想起今天和隔壁部門吵架，搞得辦公室氣氛緊張，看了這麼多的情緒管理書籍，壞脾氣怎麼就是改不了？
每個人或多或少都對自己的某些個性、條件、習慣不滿意，甚至不只一次許下心願，希望讓自己「變好」。人力銀行調查發現，台灣人最想改變的十件事，前三名依次是：1.正面思考不抱怨、2.每週固定運動、3.把語言學好。
但教育訓練名師謝文憲指出，人們許下改變的宏願，結果往往是令人失望的。因為，變好的關鍵不在於「心想」，而在「行動」。誰都希望人生有所不同，但又做了什麼來改變自己呢？
詳細資料
- ISBN：9789578645509
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.76 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
你是否面對陌生人時會緊張到語無倫次，甚至面紅耳赤、兩手發抖、冒汗、反胃？是否在社交場合中渾身不自在，一心想要逃開？你是否因為不敢發言，錯失許多良機而感到懊惱？
如果凡事都害羞不敢嘗試，就會變得退縮封閉，也讓人生失去許多可能。但要克服害羞，不必硬把自己改造成外向的人，因為內外向與天生氣質有關，不是人力所能改變。內向個性無法改，但害羞與自卑可以改。
美國前第一夫人艾蓮娜․羅斯福曾說：「未經你同意，誰能令你自卑。」很多自卑、缺乏自信的人，不停地在自身之外尋找信心，但其實信心來自於你的內心，而且一直都在。
自信心無法存在於負面環境，若長期受到貶低或批評，自信心很容易被擊垮。因此，首先必須先分辨哪些想法有助你建立信心，哪些想法只會摧毀你的信心，要排除這些無益的想法，你的自信才會茁壯。
改造術① 把「我可以」當口頭禪
相信自己能夠成功，往往真的就能成功。人的意識決定要做什麼，潛意識就會做好「如何做」的準備。因此，告訴自己「我一定可以」、「這一點都不難」，將可掌握通往成功的第一張勝券。
有些人總是負面思考，一旦變成習慣，會使你遇事裹足不前。當你心裡出現「我不夠好」這種消極想法時，請大聲告訴自己「停！」別讓這些負面念頭，消耗掉你的能量。把生活中一些有建設性的想法寫下來，並且時常回想，以前你是如何解決各種難關挑戰的？告訴自己「我曾經成功過，這次一樣可以辦到！」
多用正面字句和自己對話。例如上台會緊張的人，不要一直反覆提醒自己「不要緊張」。因為當你想著「不要緊張害怕」時，其實腦中已經勾起緊張害怕的感覺。不如把負面字句轉成正面，例如上台前想著「等一下我要和大家輕鬆聊天分享」，多對自己灌輸這些正面暗示，就可藉由潛意識產生正面作用。
hello大家好， 我是康樂， 一個專注於廣告行業的人。 信息流廣告現在作為網際網路廣告的的新寵， 但既然是廣告投入，並不是為了跟風而去投放，是為了達到有良好的收益的， 信息流廣告追求高ROI的難度要高出搜索推廣很多。 並不是那麼簡單的事情， 現在就來分享下一個完整的信息流廣告應該怎麼進行投放。 先來看一個簡單的閉環流程圖： ...信息流廣告閉環流程圖 信息流廣告投放流程 那麼讓我們一步步的看看如何來做到一次完整的投放過程： 一、目標群體需求分析： 這裡一定要明確信息流廣告的特性，明確信息流廣告是如何來做到轉化的， 打個簡單的比方： 一般去大型超市購物， 很少有只是購買了自己進超市預定購買的東西就去結帳的， 總會被貨架上的其他的東西所吸引而產生購買慾望。 我一般喜歡把超出額外購買的東西稱為感性消費。 實際上在信息流做廣告的轉化也是為了讓消費者在閱讀新聞視頻之類的信息時能夠關注到你的產品， 從而進行感性消費。 那麼在做目標群體分析的時候需要回答以下的問題： 我的產品（服務）解決的是用戶哪方面的痛點？ 用戶為什麼會關注到我的產品（服務）？ 我的產品（服務）是在什麼場景下應用是最合適的？ 我的產品（服務）是用戶按照解決方法的第幾選擇？ 用戶的人群畫像是什麼？ 用什麼樣的角色發聲是容易讓用戶容易接受的？ 這六個問題每個展開都會是一個很大的課題，需要你有一個良好的運營策劃人員或者文案。 通過這六個問題，站在用戶的角度上進行思考，調研。而不是圍繞著自己的產品屬性來進行宣傳。 （當然如果你是常見日用品除外，像衣服褲子類的）， 以場景去打動用戶， 切身利益相關聯去刺激用戶關注你的產品（服務）。 ...投廣告，找康樂就對了。 二、廣告圖片的設計： 接著就是為信息流廣告設置好創意圖了，信息流廣告一般分為3個樣式：小視頻、三小圖、大圖， 小視頻簡單有創意又明了。 具體的圖片規格是看渠道的要求的。 每個渠道不一樣，展現的位置也不盡相同，常規來說，三小圖的點擊率是要高於大圖的。 在素材選擇方面要做到能夠達到與標題一致，具體的圖片上的信息和文案在第一條的工作做完以後就差不多可以定型了。 三、著陸頁面的邏輯順序： 明確了創意以後，就要考慮通過創意進入的人群的轉化問題了。 談到這裡的時候，先說下廣告主投放信息流廣告的目的， 大致分為以下幾類： APP下載量（以遊戲居多） 報名參加活動（H5展現為主） 在線支付購買（客單價在400以下的為主，且一般提供貨到付款） 線上諮詢，線下購買（以服務類為主） 留表單形式——客戶電話（裝修家居建材、招商加盟、教育培訓、汽車4S店等等） 除開APP下載量的話，其他都需要在著陸頁面體現足夠的邏輯性，畢竟用戶的訪問時長越多，跳出率越低，那麼達到廣告主的目的可能性才越大。 一般在設置邏輯性方面，以在線支付購買為例，我的排序順序是： 用戶的痛點場景描述。（引起共鳴） 造成的困擾和引起的後果。（擔憂心態） 產品提供的解決方法。（用戶需求） 品牌背書。（信任增強） 風險評估和競品比較（排除疑慮） 第三方評價。（共性心理） 在整個階段裡面，要根據頁面的設計適當的加入轉化按鈕， 避免出現讓用戶找尋不方便的情況產生， 也要注意轉化入口過於頻繁引起用戶反感。 ... 四、信息流廣告後臺投放設置 現在比較主流的信息流廣告平臺有百度信息流、今日頭條、快手、智匯推、新浪扶翼等， 後臺都比較大同小異，在這裡提下， 最重要的是篩選條件展現給你的受眾。 那麼之前的用戶畫像就派上用場了。 主要的維度有以下： 年齡段選擇 性別選擇 興趣愛好選擇 欄目選擇 手機系統選擇 特別是針對IOS端和安卓端是最好分開測試的， 不要在同一個廣告類型下面進行選擇同時投放。 因為在實測中發現IOS雖然流量沒有安卓高， 但是ROI的話要高出不少。 五、推廣數據追蹤 白花花的銀子流出去以後，還沒有到坐享其成的階段。真正讓運營人員睡不著覺的時候才剛剛開始。選好自己覺得合適的統計工具，之前做搜索做慣了，一般我還是選用的是百度統計來跟蹤轉化，通過事件轉化的標準為每一個付費的連結都做好記錄。再通過熱力圖的查看，了解當初的每個設置的轉化按鈕是否能夠達到相應的目的。具體的數據分析就不在這裡展開了。 ...信息流廣告推廣，找康樂，私聊。 六：A/B創意方案測試 沒有一用就靈的方法，因為只有真實的用戶、真實的數據反饋才是不斷修正前進道路的方法，網際網路的動向變化是很快的，還不談熱門事件的借勢方面。而且產品的痛點和場景也不是唯一，同樣的設置和兩套創意是需要時間進行檢驗的。 最終，通過信息流的推廣數據來進一步完善用戶畫像， 再不停的優化和檢驗實際的效果。 信息流廣告投放合作私信我吧， 成本低， 質量好， 轉化好。
文章來源取自於：
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